Nordic VITAL Walking

Nordic Walking und Kneipp ~ kompakt in einem Kurs

Unsere Kompetenz als Nordic aktiv und Kneipp Gesundheits-Trainer verbinden wir beim Nordic VITAL Walking.

In kleinen Gruppen vermitteln wir die Grundtechniken von Nordic Walking SOFT, geben aber auch Fortgeschrittenen individuelle Tips zur Nordic Walking FITNESS Technikverfeinerung.

Den Abschluss jeder Kurseinheit/Tour bildet ein spezielles Thema der Kneippschen Hydrotherapie, was zur eigenen Anwendung zuhause befähigen & animieren soll.

  Voraussetzungen ~ Nordic VITAL Walking:

  ► keine  (>> Gesundheit)

>> Technik-Merkmale ~ Nordic Walking SOFT >>

Themen zur Hydrotherapie ~ nach Kneipp >>

☼ das Armbad ~ in der Kneippanlage und Variationen zuhause

☼ das Fußbad / Wassertreten ~ Anwendungen + Varianten zuhause
☼ der Knieguss ~ kalt oder Wechselguss
☼ der Armguss ~ kalt oder Wechselguss
☼ weitere lokale Anwendungen ~

  ... Gesichtsguss, Augenbad, Herzkompresse, Leibauflage ...

  Nordic VITAL Walking:

  ► Gesunde Bewegung + Training für Gefäße und Immunsystem

Ziele ~ Nordic VITAL Walking:

  • Individuell angepaßte Nordic Walking Technik / Bewegung
  • Einführung in das Kneipp Gesundheitskonzept
  • Kennenlernen einfacher, wirkungsvoller Hydro-Anwendungen
  • Einblick in die Wirkprinzipien der Hydrotherapie

  Interesse?

  ► Nordic VITAL Walking Kurs    Nordic VITAL Walking Tour

  Nordic-vital-Sport

  Fränkische Schweiz >>
  Robert Stein (DSV-Trainer) >>


Rollski-Skating unterhalb der Neideck

 

 Tips + News
 DSV nordic aktiv >>
 BSV nordic >>
 Ausbildungszentrum BY >>