Nordic VITAL Walking I |
Nordic VITAL Walking II |
* Die 3*-Termine können (nach Vereinbarung) auch an zwei Terminen (also 2 * ca. 3 h)zusammengefasst werden.
Die Module I und II des Nordic VITAL Walking sind voneinander unabhängig.
Aus der Vielzahl der Wasser-Anwendungen werden im Modul I und II jeweils unterschiedliche gezeigt - es kann sowohl mit Modul I oder II begonnen oder auch nur ein Modul besucht werden.
Bezüglich Nordic Walking Technik sind keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Wir beginnen mit der SOFT-Technik. Aufgrund der kleinen Gruppengröße kann aber auch auf bereits fortgeschrittenen Nordic Walker individuell eingegangen werden -> eine Hinführung zur FITNESS-Technik ist in jedem der beiden Module möglich.
Wer ohne "Nordic" mitmachen möchte -also Wandern/Walking ohne Stöcke- ist beim (Nordic) Vital Walking auch gerne willkommen.
Kurz-Tour zum Kennenlernen? |